情報提供：相模台地区自治会
2017.02.08

【相模台地区】２月６日(月) に 百歳体操グループ「一青会いきいきクラブ」にお伺いしました

一青会自治会で行われている百歳体操グループ「一青会いきいきクラブ」は、2016年の
8月より、毎週月曜日の14:00~14:30に、一青会自治会館で活動をしています。
この日は、約10名の方が集まり、筋力の維持・向上のために体操を行いました。

プログラム中の体操によっては、手や足におもりを付けて行うものもあり、負荷をかけることで
筋力のアップが図られています。
グループの代表の伊藤佑子さん（自治会長の伊藤俊洋会長の奥様でもあります。）によると、
最初は休憩を挟みなが体操を行っていましたが、今では休むことなく続けることが出来ているとのことで、
早速筋力ｕｐ効果が現れているようでした。


また体操をする中でも、声を掛け合い、時には笑い声も聞こえる、終始和やかな雰囲気で
楽しみながら体操を行っている様子がうかがわれました。
参加者の方によると、「一青会自治会周辺は交通の便は決して良いとは言えず、今でこそコンビニエンスストアなど
は増えたが、昔は買い物等には本当に苦労した。しかし、そのような地域だからこそ、
互いに助け合い、地域の結束が深まった。」とおっしゃっていました。一青会自治会の皆さんの仲の良さは、
このようなところから生まれているのかもしれません。
一青会自治会の百歳体操は、体力維持・向上だけでなく、地域のコミュニケーションツールとしても
大いに活用される場となっているようでした。